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問題 【瘦腿】 【歸檔】 15年03月11日

輕微內八怎樣可以矯正

問題描述 輕微內八,但基本看不出來,有沒有日常的小方法可以矯正呢
網友回答
2015年03月11日 15:29

直線邁步法。在地面上畫兩條直線,兩直線間的距離成為一橫拳,要求腳跟和腳尖都要踏在直線上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50個來回,共練習4次;平時要注意養成正確的坐、站、走、跑的姿勢,只要思想重視,持之以恆,定能達到矯正的目的。

2015年03月11日 15:25

病情分析: 如果只是簡單的內八字走路,可以通過矯正鞋墊或者矯正鞋來幫助改善,多去跑步,效果會更好。
指導意見: 有條件也可以練芭蕾,芭蕾的舞步是外八 。平時有意識的控制也是必要的。