有什麼方法可以快速瘦身

病情分析： 您好，你這種情況建議採取運動減肥，既不會損傷身體，也能起到很好的效果。
指導意見： 建議你去找個體育教練，讓他給你制定個詳細的減肥計畫，可以起到不錯效果的。本人建議你慢跑每天2公里，早晚做俯臥撐和仰臥起坐各50個，兩個月內可定會減肥10斤左右。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.少吃肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。

通過你說得症狀可以在飲食上做個調理，早上可以吃些營養的食物，中午一定要吃飽，晚上少吃。

病情分析： 快速瘦身的方法很多，比如拔罐，按摩，針灸。
指導意見： 建議哺乳期不要隨意減肥，快速的減肥都有一定的副作用。