哪種產品的減肥效果好？

藥物減肥會有很大的反彈效果，運動的方法很健康，而且不會反彈，每天控制飲食也不要控制到啥都不吃，一日三餐要吃一些，不用吃的太多，每天堅持晨跑，晚上吃晚飯散步，少吃油炸油膩、甜食、零食、高蛋白食物。

病情分析： 一般減肥的能量攝入控制是按照身高計算標準體重衡量一日需要攝入能量
指導意見： 根據所要攝入能量制定平衡膳食食譜做到全面營養均衡，實現科學減肥