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問題【減肥方法】 15年03月15日

跳完繩後可以吃飯嗎

問題描述跳完繩半小時後可不可以吃飯，如果可以，那吃了飯之後半小時可不可以做仰臥起坐

網友回答

2015年03月15日 16:49

跳完繩後半個小時是可以吃飯的。但是飯後半小時建議不要做仰臥起坐。這個時候運動的話會對腸胃不好。

2015年03月15日 16:33

跳繩後半小時可以進食，但是進食半小時後不適合做仰臥起坐，會導致胃腸擠壓，胃內壓身高，損傷胃和腸道