腿粗，怎樣可以在1個月瘦大小腿

問題描述就快開學了，我的腿好粗好粗，怎樣可以在1個月瘦大小腿？謝謝

網友回答

最佳答案睡前瘦腿法：減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。