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問題【減肥方法】 14年07月22日

空中磴自行車瘦腿時可以聽音樂嗎，動作怎樣才正確

問題描述在空中磴自行車瘦腿時，，可以聽音樂嗎？這種方法動作怎樣才正確，腿與腰應保持90度嗎？這種方法多久可以瘦腿？每天幾分鐘

網友回答

最佳答案在平時可以用些蹬自行車的方法瘦腿的，也可以聽音樂的，腿與腰部可以保持在90度的，一般需每天鍛煉十五分鐘到半小時左右比較合適。