屁股和大腿肚子都是最肉怎樣才能減掉

問題描述屁股和大腿肚子都是最肉怎樣才能減掉

網友回答

最佳答案嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！堅持晚飯後快步走半個小時以上。

2014年08月11日 20:44

病情分析：一般這樣的情況多與體格因素，或者平時的生活習慣，飲食習慣有密切的關係的。
指導意見：如果確實想減下來，首先要注意飲食上的調理的，避免吃油膩食物過多。其次可以適當做腰部運動。散步等情況。還有要避免久坐。