您的位置:首頁養生保健健康減肥屁股大,肚子肉多怎麼減
問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年08月22日

屁股大,肚子肉多怎麼減

問題描述 14歲 屁股大 肚子肉多 怎麼減
網友回答
 最佳答案 減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。
2014年08月22日 14:05

病情分析: 減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當的體育運動來實現
指導意見: 最好不要應用減肥的藥物,這對身體都是會有一定的副作用的,你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。