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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年09月16日

嫌腰不夠瘦如何瘦腰

問題描述 我一米五三,體重一百斤。我嫌我腰不夠S
網友回答
 最佳答案 您好建議您運動減肥,快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
2014年09月21日 15:30

病情分析: 腰腹減肥也是需要飲食和運動相結合的,也是局部的脂肪堆積過多所致的。
指導意見: 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時每天有氧運動半小時,轉呼拉圈。跑步,快走等都是不錯的減肥方法。

2014年09月16日 16:20

病情分析: 你這身材是標準的,不要過分追求過瘦,很多女性都沒有你的身材,只要健康就行,胖瘦都沒關係的,更何況你已經很好了。
指導意見: 如果想保持目前身材,應注意下飲食,同時應每天進行運動,要長期堅持才行,這對身體的健康也有益處。