肚子贅肉多，可以減掉嗎

病情分析： 你這個屬於局部肥胖了，我建議最好通過運動方法減掉贅肉。
指導意見： 運動可以選擇跑步，做仰臥起坐，游泳，或者練習瑜伽都是很有效果的，運動需要堅持才能見到效果的，再有平時飲食控制，避免每餐吃的過飽。

病情分析： 腹部的脂肪是容易產生堆積的，多是和熱量的攝入過多以及活動的不足有關係
指導意見： 注意避免高熱量的食物的攝入，如巧克力、乳酪等，可以進行下仰臥起坐的鍛煉，每天給自己制定一定的鍛煉的數量，堅持一段時間就會改善的