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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月26日

屁股太大怎麼瘦下去

問題描述 我今年12歲但屁股很大。我都不敢單穿一個褲子都是穿上衣能蓋住屁股的衣服我該怎樣吧屁股瘦下去
網友回答
 最佳答案 正確的坐姿:坐下時腰要挺,背後最好放護腰墊,重心往上提,如此才不會使重量全壓在臀部及腹部,使臀部日益肥大。爬樓梯也可以。
2014年10月26日 15:59

病情分析: 臀部的大小跟個人的發育基因有關係,12歲還是在發育階段,不要盲目的減肥。
指導意見: 要自信起來,我們的身體是父母給的,要珍惜,均衡飲食,早睡早期,養成良好的作息習慣,對身體發育有很大幫助。

2014年10月26日 15:58

病情分析: 臀部大一般是由於您臀部的皮下脂肪過多所致的,跟您平時的飲食習慣不注意控制和運動過少,導致脂肪在臀部堆積所致的
指導意見: 建議您要注意控制好您的飲食,不要吃過多的零食,不要吃那些熱炸類高熱量的食物,同時要注意多一些體育運動,特別是慢跑或者快走,這樣就有利於減少臀部的脂肪