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問題【減肥方法】 14年10月26日

吃什麼長高，怎麼減肥

問題描述我有116斤，還沒有1米六，想問一下，平時多吃什麼長高，怎麼合理減肥，

網友回答

最佳答案多加鍛煉吃水果蔬菜，少吃含澱粉多的食物，可以減肥。

2014年10月27日 00:12

病情分析：增高的話主要優質蛋白鈣質維生素供給再有就是運動鍛煉
指導意見：牛奶一袋蘋果一個豆類產品2兩雞蛋1個瘦肉一兩每天蔬菜一斤多鍛煉哈