問題
【藥物減肥】
【歸檔】 15年01月06日
有沒有好的減肥藥
網友回答
病情分析: 您好,您說的減肥藥不建議您服用,一般都是含有激素、
指導意見: 建議您可以採取運動加節食的方法改善,比如可以做瑜伽運動。
病情分析: 減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
指導意見: 盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.