喝什麼茶減肥效果好

喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。因為白茶是在茶樹尚未成熟時採摘的，再加上屬於輕微發酵，所以保存了大量的抗氧化劑，其中含量豐富的兒茶素，抗氧化和促進脂肪燃燒的功效都非常明顯。白茶黃酮含量高可抗氧化，低自由基、氨基酸含量高可提高免疫功能，防糖尿病、防中暑、預防夜盲症與乾眼病，水土不服喝了白茶免疫細胞干擾素分泌量增加5倍。白茶黃酮高：一杯綠茶含4杯橙汁，一杯白茶含12杯橙汁。

病情分析： 減肥的根本出路在於控制飲食和加強運動，飲食中脂肪類食品和澱粉類食品都是增肥食品，需要少吃的，
指導意見： 運動以跑步，跳繩和游泳效果比較好的，至於藥物減肥都是有一定副作用的，減肥茶等方法只能考慮做輔助治療的，