胖大夫一日瘦身湯真的有用嗎

病情分析： 所有減肥和能量攝入的控制和加強運動鍛煉有關係，沒有現成的某種飲食可以既能達到飲食平衡又能減肥的功效
指導意見： 建議一日三餐制定食譜根據身高計算標準體重衡量每日攝入能量就可以逐步健康科學減肥

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物