荷葉和冬瓜皮搭配可以減肥嗎

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

您好，喝荷葉茶可以減肥，至於冬瓜皮是否有減肥作用還有待研究，減肥就是靠多運動和節制飲食，另外，輔助用些藥物比如喝荷葉茶等可以加速減肥的效果，建議少吃多餐，然後運動每天要跳繩或者跑步30分鐘以上，吃飯吃好之後不要運動，但也不要坐著，可以站一會。