喝酵素可以減肥嗎

病情分析： 酵素是一種酶，可以起到催化的作用，如果身體內沒有酵素的存在，吃入身體的任何食物都轉化不成身體所需要的營養
指導意見： 也可以具有一定的減肥的作用，但是如果攝入的能量過高，而消耗的能量過低的情況下，依然會出現肥胖的情況，建議在飲食上，還要適當的進行節制，同時也要適當的進行運動

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

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