很胖，減肥喝優酪乳不會發胖嗎

病情分析： 飯後喝優酪乳是很健康的生活習慣，裡面含有乳酸菌，有助於消化。
指導意見： 確實不發胖，但是還要多運動，吃飯五分飽，多喝流質的食物。

病情分析： 你好，你朋友說的是酸乳酪，是可以減肥的。
指導意見： 因為主要是含有對人體有益的乳酸桿菌等，可以幫助消化