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問題【運動減肥】 13年02月04日

身高160體重120，該怎麼減肥

問題描述我28歲，未婚，女，我上身比較胖，1米6，120斤。我想問問我該怎麼減肥，減到多少斤我看起來才會顯得比較勻稱一些？

網友回答

2013年02月04日 19:30

少食煎炸油膩食品。素菜為主。七成飽。每日慢跑至少40分鐘。110左右