怎麼鍛煉能使小腿變小

您好，您的情況是可以做瑜伽運動來達到瘦腿的目的，另外平時儘量，別吃高脂肪高蛋白的食物。

病情分析： 小腿部位肌肉居多,由於肌肉的粗壯需要各個細胞不斷的新陳代謝,以致肌細胞內肌纖維粗壯.所以可以多活動小腿部位來使它變粗.比如,跳階梯,做蛙跳運動
指導意見： 就幾個字，少吃多動。看住自己的嘴。節食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。