問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年02月15日
想瘦腿要堅持跑步多久
網友回答
你好，您的情況可以通過做瑜伽運動來改善你想要得到的目的，另外平時注意多運動多多吃蔬菜水果別吃高脂肪的食物。
病情分析： 目前具體多重呢?一般積極系統訓練是有效果的。
指導意見： 建議平時儘量避免久坐，多吃牛奶，堅果等，必要可以練練瑜伽