慢跑會不會使肌肉堆積

病情分析： 每天運動不會造成局部的肌肉堆積，還可以有效塑身，改善形體，如果每天堅持半小時以上的話，一個月是可以減肥的
指導意見： 建議可以多做做跳繩，慢跑，游泳，等，儘量飲食清淡，多吃水果蔬菜，如芹菜，玉米，胡蘿蔔等，配合塗抹減肥霜，效果更好，你有多高多重呢？

慢跑一般是有氧運動，有利於消耗身體的脂肪，而且一般不會導致肌肉生長的，如果運動以後適當拉伸，一般有利於肌肉堆積的，每天可以堅持慢跑或者快走，也可以游泳