每天下蹲100次能減肥嗎

病情分析： 減肥主要是適當活動和有規律的飲食。您說的下蹲也是可以減肥的，
指導意見： 但要注意飲食，不要吃高蛋白和高熱量食物，多吃蘋果，蘋果酸有利於減肥

病情分析： 你好，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，
指導意見： 建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，堅持就是勝利，祝你如願。

病情分析： 減肥是一個長期的過程，在堅持鍛煉身體的同時還要合理的飲食。
指導意見： 減肥的效果是因人而異的，有的快有的慢，不要採用節食減肥。合理運動配合平衡的飲食對身體很有好處。