我今年17歲，女，身高164ＣＭ，體重

病情分析：減肥的關鍵是少吃，最好每頓都要吃，不要盲目節食，但是每頓量都要減少。適當的運動，但是每次一定要超過半個小時才能到達消耗脂肪的效果。養成規律的生活作息，保證充足的睡眠，儘量用蔬菜水果來飽腹。還有堅持很重要。意見建議：臉上的肉一般是比較難單獨瘦的，但是一般全身瘦下來的時候，臉自然就瘦了。