想祛斑怎麼辦

病情分析： 、天然祛斑方法方法一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。（如何淡斑祛斑小妙招）方法二：多食用番茄，最好是生吃或是用番茄榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。方法三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。方法四：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
指導意見： 繁重的工作和學業都讓人心情煩躁，但是肌膚的狀況和心情有莫大的關係，所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態，才能給人更好的精氣神

病情分析： 你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚
指導意見： 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居幹性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.