偏瘦，該怎麼增肥

體質差異，要想真正強壯起來需要靠運動，再配以高蛋白食物增加肌肉量，才能達到你的要求。光多吃吃脂肪含量高的食物只會增加脂肪含量，達不到應有的效果。

病情分析： 身體偏瘦，健康無病，體力會稍差。
指導意見： 想增加體重，體質，可以每日晚餐前皮下注射胰島素4個單位（0.1毫升），會逐步增重。無副作用，可以隨時停藥。

病情分析： 你好，長不胖，可能還是和自己的遺傳有點關係的，不知道你的父母母親的體重怎麼樣，然後自己的生活習慣和飲食習慣也是有影響的，自己多注意飲食方面營養豐富，不要熬夜。
指導意見： 建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。