您好我就是特別容易臉紅一運動或者睡覺睡

你這樣的情況，建議多吃富含膠原蛋白和維生素a的食物，比如阿膠，雞腳，魚皮，魚油，豬肝

你好：你的這種情況屬於植物神經功能紊亂引起的，與精神緊張 ，性格內向，維生素微量元素不足等原因等有關。建議患者：平時注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，適當補充維生素微量元素。按時休息，堅持體育運動。改善體質；多參加集體活動和戶外活動，心情愉悅，心態平和。

您好，根據您的情況，可能是機體內熱引起的，但也可能是皮脂腺薄引起的，建議對症治療，儘量避免刺激。

一般考慮氣虛引起。建議使用，意氣養血口服液，知柏地黃丸。平時，不要使用辛辡刺激食品。

你好，這種症狀可見於高血壓，心臟疾病等有關，需要檢查後進行鑒別診斷。