臉上皮膚黑該怎麼辦

病情分析： 你好，根據你所描述的情況，人的皮膚有個體差異。
指導意見： 建議您平時避免陽光直射，請避免吃一些帶有色素的食物如醬油等。

臉黑是因為熬夜導致體內產生毒素假如沒有排除毒素那麼毒素積累後導致臉色發黑但是肝臟和腎臟都是解毒器官建議維生素E和維生素B還有維生素C。保證優質的睡眠，不要熬夜，以及充足的營養，少吃油膩、不易消化的食物，多吃蔬菜水果。還有就是注意排毒，可以早上起來喝杯蜂蜜水，有排毒的作用。在護膚方面，多注意補水和保濕，保濕是所有肌膚的基礎，所以一定要做好補水；選擇適合自己皮膚的護膚用品，定期去角質（一週一次或兩週一次），定期做面膜，保濕和美白的。每週做3次半個小時以上的運動。