16歲女生皮膚黑沒有光澤怎麼樣能變白

病情分析： 皮膚變白與先天的遺傳基因有一定關係，後期也要注意皮膚的保養。
指導意見： 飲食可以多補充維E的食物以及含膠原蛋白的食物。

病情分析： 如果你是全身的皮膚都不白，偏黑或偏黃，這個就是遺傳，先天的。一般沒什麼方法改變的
指導意見： 但是對於皮膚光澤可以通過全身的補水和營養進行改善，去大型美容機構進行全身的SPA試試看

白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、番茄、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。多吃番茄.西瓜奇.奇異果