怕冷，現在的天氣還好。就是覺得冷

你好，對於你怕冷這種情況，考慮與陽虛寒性體質有關，中醫屬腎陽虛的病證，建議平時適當選用右歸丸或桂附地黃丸正規口服調理一段時間，並積極多運動煆煉身體，考慮會有明顯改善的，謝謝祝早日恢復健康

可以適當穿衣，適當鍛煉，增強體質，加強營養，也可以看中醫，是否有氣血不足的情況

你好，身體怕冷的情況是屬於寒性體質。先從飲食入手，吃點溫熱性食物，多鍛煉，增強體質。

您好，根據您的描述考慮是腎陽不足。建議您可口服知柏地黃丸，注意忌口油膩生冷辛辣食物，注意休息，感冒期間不宜服用。

你好，怕冷，原因可能是陽虛的表現，常見症為形寒肢冷，腰膝冷痛，尿清便溏或下利清穀，倦怠乏力，面色（白光）白，或小便不利，陽痿早洩，脈弱無力等。治宜溫補陽氣。建議到中醫科檢查。

您好，根據您的描述，您是腎陽虛導致的。建議根據中醫辨證，補腎治療，可以選用金匱腎氣丸調理。

一般怕冷需要注意保暖，避免受寒吹風，。適當食用一些羊肉狗肉等食物，必要時可以醫院檢查應用一些中醫藥脫落。

從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液迴圈減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體裡的雌激素水準較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的發冷。而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果，表現在身體上就是禦寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對溫度非常的敏感，容易腹瀉、關節痛，女性還會有痛經等症狀。這種問題和平常的生活習慣有很大關係，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆裡哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣，長時間下來必然會給身體埋下隱患。俗話說得好：“年輕人找病，老了病找人”。-體育鍛煉、食補是保存陽氣的好方法對於正常人來說，經常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過理解什麼都不能太片面，有人為了鍛煉，上來就洗涼水澡，陽氣沒足，感冒倒先找上門來了。其實鍛煉禦寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進，今天使熱水，明天稍涼一點，直到完全適應涼水，才能達到鍛煉的效果。冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。