夏天感覺很熱，但自己身上卻很冰涼，易出冷汗，特別容易犯困，頭暈，乏力

我覺得您的症狀就是一個體虛的症狀，可能與你長時間的缺乏體育鍛煉，有非常大的關係。積極的規範的鍛煉養成良好的習慣多做戶外運動，保證充足的休息和睡眠。減少熬夜的時間，減少上網的時間。身體並沒有太大的問題，那麼當前我覺得你應該看一下中醫內科。那麼這個對改善你的症狀，非常有效。

可以中醫內科就診。可能是脾氣虧虛，是由於過食生冷，或外感濕邪，素體陽虛，會有類似不適，可以煲點黃芪白術山藥薏米骨頭湯喝喝，健脾除濕。配合服用人參歸脾丸。