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問題【中醫膳食】 13年02月10日

晚上喝優酪乳有好處嗎

問題描述晚上喝優酪乳有好處嗎？幾點喝最好。我晚上12才睡覺。要幾點喝有好處？

網友回答

2013年02月10日 07:27

沒有特殊的時間性，但睡前一小時最好不要喝，防止夜間胃食管返流。