孕期便秘，體重增加過快，該怎麼辦？

問題描述您好，我現在懷孕五個多月了，便秘了，懷孕前也有幾年的便秘，不過吃藥好的差不多了，我也有天天吃水果的，老人建議我每天早晚喝黑芝麻蜂蜜水，我可以天天喝蜂蜜水嗎？，會不會得妊娠糖尿病什麼的啊，因為便秘，我體重增加很快，我害怕得妊娠高血壓什麼的。我該怎麼辦？