身體虛應該怎麼滋補

病情分析： 這種情況考慮脾腎陽虛引起的衛氣不足引起的原因或伴有氣血不足引起的可能可以去醫院掛號中醫科檢查
指導意見： 建議適當運動增強體質可以多吃溫熱性食品如羊肉狗肉等可以口服黃芪顆粒和鹿茸補血口服液緩解也可以口服中藥湯劑調理

病情分析： 怕冷怕風多是腎陽虛的表現，還可能有腰膝酸軟、尿頻等症狀。
指導意見： 可以試試補腎藥食物，如熟地、山藥、枸杞子等泡水，多食用動物內臟等。

病情分析： 你到了冬天會出現怕冷怕鳳現象，這考慮是身體腎陽不足，津液虧虛的表現，要治療的話，需要溫補腎陽的方法來治療，才會有效果的。
指導意見： 你如果長期腎陽虛的話，除了身體怕冷外，還會導致性功能減退，勃起無力，陽痿早洩的，治療的話，可以服用些金貴腎氣丸來調理，不過需要長期服用才會有效果的。

這要看是哪種虛，男人身體虛一般分四種，不同的虛進補原則各不相同：腎虛，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物，另外應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，如羊肉，也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪；脾虛，應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主；肝不好，進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主；虛胖，虛胖的男人應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多採用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。

病情分析： 建議平時儘量多加強營養，多吃點羊肉，堅果，豬腰等食物
指導意見： 及時添加衣物，適當運動，避免熬夜及過度勞累。