什麼時候喝牛奶最容易吸收營養

病情分析： 早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
指導意見： 早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。

病情分析： 早餐後喝牛奶，營養吸收最好，如果有條件的話，還可以在晚餐後睡覺前再喝一杯牛奶，有利於睡眠。
指導意見： 喝的牛奶最好是鮮牛奶或優酪乳，喝牛奶最好不要空腹。

病情分析： 牛奶含有豐富的蛋白質脂肪等營養物質，堅持長期飲用可以增強體質
指導意見： 建議：牛奶與雞蛋搭檔可謂絕配的營養餐。早上八點食用