通年腳手冰涼.有時伴隨腰困.容易上火. [更年期]

你好，喜歡吃涼的，不排除你把脾胃傷到了，如果舌苔不黃，脈不數，建議你參考中藥當歸四逆湯來調理。

可能是腎陽虧虛引起。和本身陽氣不足，或更年期，保養不當，寒邪外襲。命門火衰，容易造成畏寒肢冷，建議可以服用中成藥金匱腎氣丸。溫補腎陽，改善腎虛症狀，

你好，出現腰膝酸軟，手腳冰涼，常見於腎陽虛。容易上火，喜歡吃涼的，這種情況又常見於腎陰虛。所以你的情況，寒熱錯雜，很可能屬於陰陽兩虛。

你好，通年手腳冰涼，有時伴有困，容易上火，這種情況考慮是腎虧的症狀，是腎陽虛的症狀。喜歡吃涼的這種情況考慮與胃熱有關，是腎陽虛以及胃熱的症狀。建議到專業中醫診所進一步確診，平時經常鍛煉身體，提高免疫力，保持良好的情緒和睡眠。可以口服金匱腎氣丸以及生脈飲等。同時胃熱的話可以口服清胃黃連丸，改善相關症狀。