腎虛的人適合吃什麼水果蔬菜

病情分析： 腎虛是可以適當吃水果和蔬菜的，不會有什麼影響的
指導意見： 建議：適當使用山藥對腎虛是會有一定幫助的！

病情分析： 你好！腎虛的話建議平時要多在飲食和運動方面下功夫，比如飲食方面，多吃一些高蛋白食物比如羊肉牛肉等，還有可以吃一些有補腎益精的食物，比如板栗還有山藥枸杞子等。蘿蔔也可以吃，蘿蔔有助消化還有利尿的作用。
指導意見： 運動可以增加荷爾蒙的分泌，每天堅持運動不但可以提高機體的免疫力，增強體質。還可以讓身體的代謝增加，對於房事有一定的幫助。如果情況比較嚴重也可以正規醫院進行面診，脈證合參開具具體的適合你體質的藥物進行調理。