黑豆黑芝麻黑米紅棗煮粥長時間吃有什麼好處

病情分析： 這幾種在一起吃會有豐富的營養，也可以補充維生素和養氣血。
指導意見： 中醫講黑色補腎，紅色補血，適量的吃還是可以增強營養的。

病情分析： 黑豆，黑芝麻等在一起服用可以起到很好的烏髮的作用，就是可以吃頭髮變黑或防止脫髮，而紅棗有補益的作用，對氣血虧虛引起的症狀還是有很好作用的
指導意見： 因此，以上食物在一起煮粥長時間吃可以起到補益氣血，使頭髮變白的作用，對身體一般不會有其他影響的，不要過於擔心的