您的位置:首頁晚上睡覺前,吃兩個水煮雞蛋可以嗎?!因為醫生說,要我每天吃兩個水煮雞蛋!說我抵抗力差!因為我有解脲支
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【飲食保健】
【歸檔】 15年05月10日
晚上睡覺前,吃兩個水煮雞蛋可以嗎?!因為醫生說,要我每天吃兩個水煮雞蛋!說我抵抗力差!因為我有解脲支
網友回答
病情分析: 雞蛋最好在早晨和中午吃,因為早上和中午是人體最需要能量和熱量的時候。雞蛋富含維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。
指導意見: 正常人一天1-2個雞蛋,可以補充一天對於相應的營養素的需求。保證充足的睡眠,補充均衡的營養,儘量讓食物多樣性,魚肉豆蛋奶堅果水果菜。要少量多次的吃,不要一次吃太多傷及脾胃。堅持適量的體育運動,保持積極樂觀的心情。
病情分析: 每日兩個雞蛋,蛋白質豐富了可脂肪單股黃村會超標
指導意見: 加強維生素、蛋白質等的攝入,堅持長期改善
病情分析: 雞蛋含有比較高的膽固醇,這個是要注意看看。
指導意見: 一般不要晚上,中午可能會更好一些。豆漿也沒有必要好詞這麼多。