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問題 【飲食保健】 【歸檔】 15年05月10日

晚上睡覺前,吃兩個水煮雞蛋可以嗎?!因為醫生說,要我每天吃兩個水煮雞蛋!說我抵抗力差!因為我有解脲支

問題描述 晚上睡覺前,吃兩個水煮雞蛋可以嗎?!因為醫生說,要我每天吃兩個水煮雞蛋!說我抵抗力差!因為我有解脲支原體感染!說是我的抵抗力差,所以才被傳染!我白天早上喝五穀現磨的東西,裡面還有豆類,中午我喝1.1L的豆漿,因為豆漿機大!最低線是1.1L的!所以,我要喝到下午!就沒有吃雞蛋的時間!只能是晚上睡覺前了!這樣吃雞蛋能有補充抵抗力的嗎?或者是其他的營養能夠增加嗎?著急懷孕,所以才這麼吃喝!
網友回答
2015年05月10日 21:54

病情分析: 雞蛋最好在早晨和中午吃,因為早上和中午是人體最需要能量和熱量的時候。雞蛋富含維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。
指導意見: 正常人一天1-2個雞蛋,可以補充一天對於相應的營養素的需求。保證充足的睡眠,補充均衡的營養,儘量讓食物多樣性,魚肉豆蛋奶堅果水果菜。要少量多次的吃,不要一次吃太多傷及脾胃。堅持適量的體育運動,保持積極樂觀的心情。

2015年05月10日 21:53

病情分析: 每日兩個雞蛋,蛋白質豐富了可脂肪單股黃村會超標
指導意見: 加強維生素、蛋白質等的攝入,堅持長期改善

2015年05月10日 21:37

病情分析: 雞蛋含有比較高的膽固醇,這個是要注意看看。
指導意見: 一般不要晚上,中午可能會更好一些。豆漿也沒有必要好詞這麼多。