你好！感覺體內濕氣很重，紅豆薏米綠豆一起煮，可以長吃嗎？還是只選一種豆子效果更好呢？

紅豆以及薏米是具有清利濕熱，利尿去濕作用，但是治療意義不大，可以通過食療進行保健。

病情分析： 體內濕氣比較重個人體質的原因，如果平時缺乏活動，長時間吃辣椒過多可能會加重這些症狀
指導意見： 這些食物都是清熱利濕的藥，採取食療有一定效果並且你可以滋養脾胃對身體沒有副作用。儘量不要吃辣椒注意勞逸結合可以多吃蔬菜水果，多喝點水多排尿。