每天主食，應該吃多少

問題描述每天主食應該吃多少

網友回答

最佳答案主食是一天能量的主要來源，主要來源是碳水化合物。主食應該吃多少是要根據自己的體型和體力勞動情況來確定的。

2014年09月16日 20:35

病情分析：主食是餐桌上的主要食物，是供給能量的主要來源！，因此多為碳水化合物！
指導意見：早餐最好是麵包雞蛋午餐饅頭或是米飯，量根據自己的飯量來！晚餐最好吃些燕麥麵包。儘量少吃！