做什麼運動能豐胸

病情分析： 可以試試下面兩個運動：集中抬高運動，站立，雙手放在身體兩側。吸氣，雙臂在身體兩側舉起，與肩膀成一直線，手心向下。雙臂向胸前位置移動，直到雙臂交叉合掌。然後手臂分開並向上抬高，直到頭頂上方，雙臂緊緊貼著耳側。然後慢慢放下雙手。慢慢重複這個動作10次。
指導意見： 擴胸運動：挺直上身，抬起頭。雙手在胸前合十，保持雙肩不動，慢慢最大限度地打開肘部，然後合上。雙手用力向左右兩邊推壓移動。移動的時候胸部要用力收緊，肩膀放鬆。當雙手在中間合十時吸氣，雙手打開時呼氣，左右交互重複10-20次。