月經期應該吃什麼

病情分析： 月經期儘量多休息，清淡飲食，不吃辛辣冰冷的食物，多吃點稀飯煲湯
指導意見： 心情煩躁可以通過聊天等及時宣洩出去，適當的減減壓，多想想開心的事情

病情分析： 你好，有較多女性，在來月經的前幾天，都會有一些不舒服的症狀，如憂慮、失眠、疲勞、易怒、煩躁不安等。屬於正常生理現象，不要過於擔心。
指導意見： 可以吃點清淡食物，吃些溫補的食物，如牛肉、桂圓、枸杞子等。少食酸辣、生冷食物，忌食煙酒