孩子要長高需要在幾歲開始補充營養

問題描述我有兩個女兒長女今年8歲，小女兒4歲。我想諮詢一下各位名醫，孩子要想長高，需要在幾歲開始補充營養

網友回答

最佳答案增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要