有什麼方法能長高

問題描述我今年12歲，已經來月經了，我現在身高144釐米，我能長到170嗎？不行的話，長想到多少釐米？有怎樣的方法可以讓我長高。

網友回答

最佳答案增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要

2014年12月18日 19:32

病情分析：這個你來不來月經和你的身高是無任何關係的，你能長多高只和你父母的遺傳有關，你父母高你就高
指導意見：你父母不高你就不高，女生長到十四五歲，你現在的情況還有兩年，你不太可能長到一米七，你需要打生長素會高一點。