從小瘦怎樣調理

病情分析： 根據您的描述，您很高，但體重很輕。考慮您還沒到橫長的年齡階段，到一定的階段，體重自然會增加。
指導意見： 建議您不要擔心體重的問題，到一定的階段，自然會長胖。在飲食方面，不要挑食和偏食。膳食應該豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食好。此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，多吃魚類也易消化和吸收。還要注意的是個人心理健康，工作中的緊張和壓力要學會釋放。多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠。祝您健康！