缺鋅鈣，身高一米五怎麼樣長高

病情分析： 含鋅豐富的食物：海產皮如牡蠣、紅肉類、動物內臟等會建議飲食適量增加
指導意見： 含鈣豐富的食物如牛奶、蝦仁、蝦皮、海帶、大豆類、芝麻醬、小油菜等，建議食物做氧化營養全面均衡多加鍛煉保持愉悅心情就會最大化長高

病情分析： 個子的高矮首先與遺傳因素、發育早晚及營養有關。
指導意見： 拋開遺傳因素，在發育階段，營養很重要，除了多吃含鈣高的食物如牛奶、豆製品、紫菜、海帶等外，吃點維生素D或多曬太陽有助於鈣的吸收。除此之外，在發育階段，加強體育鍛煉，有助於骨骼的發育。