膽固醇高

玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。 燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。 牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。 洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。 大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。 杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。

你好 膽固醇高的話 考慮可以飲食運動控制的 現在查下肝功看看轉氨酶有沒有升高 一定是不能飲酒的不要自己亂用藥物 飲食少吃油脂多的食物 蛋黃 動物肝臟 肥肉是不能多多吃的藥物的話可以先不要調脂藥 運動飲食控制著 運動的話 慢跑 游泳都是可以的。 肝功檢查轉氨酶升高的話可以用些保肝的易善複的

從你的表述分析，能堅持鍛煉且能控制飲食，無不良嗜好，且血脂逐年升高。一般治療高血脂患者，先通過飲食控制，如果飲食能控制到正常範圍，就不需要吃藥。像你這種情況，結合你的年齡，且有逐年上升的趨勢，就服用降脂藥物，如他汀類藥物：辛伐他汀等。

堅持鍛煉是很好的，不要放棄，還是要清淡飲食，肉類等不是一點也不可以吃，要注意量。還要注意血壓 膽固醇升高可以服用他丁類藥物，比較好的是阿托伐他汀鈣片（立普妥），還有辛伐他汀（舒降之）等同類藥物，飲食繼續控制，加以鍛煉，一個月後可以再複查血脂系列

可應用辛伐他汀.另外需要查下血糖,排除糖尿病引起的血脂異常.定期複查血脂

你好,這個還是應該要及時服用的藥物來調理下血脂是會比較理想的,這個血脂長時間高的話,是易誘發一個心腦血管的疾病的呀,這個是可以用點血脂康膠囊配合阿斯匹林腸溶片來治療的,應該是會有效果的,同時平時也可以用點決明子,山楂用來泡水喝的,同時平時也應該要請注意加強鍛煉的,不宜食用油膩的食物的呀

你好，可以用中西醫結合治療，在醫生指導下用降血脂的藥。同時生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛煉。