高血壓患指

高血壓患者建議保持低鹽，高鉀，高鈣飲食。每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應多吃水果，服利尿劑後如有低鉀應補鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應每天吃1磅奶和1個雞蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。另外每天可吃些有利降壓的水果蔬菜。葡萄，橘子，蘋果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有薺菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海帶，芹菜。再有多吃點含硒的食物。硒能保護心肌細胞，使心臟舒張和收縮保持正常，對控制血壓相當有好處，同時還能提高免疫力，含硒比較多的有：如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚等。如果想通過藥物補充的話可以選擇體恒健牌硒維康口嚼片，含富硒麥芽分，易被機體吸收利用，而且沒有任何毒副作用。

從您目前給出的資料來看，血壓明顯升高，且目前必須要進行藥物治療了。高血壓病因不明，與發病有關的因素有1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽20g/日發病率30%。3.體重：肥胖者發病率高。4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。

這是高血壓狀態。這和超重，休息不足，熬夜，工作壓力大等有關。這種情況，需要多運動，多喝水，注意休息。可以暫時服用降壓藥。