怎樣能把血壓降下來

您好，您的情況和您的血壓偏高是有關係的。您這樣的情況一定要注意平時的保養，建議先食療為主，當出現頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心慌、胸悶、無力等情況時，要及時檢查血壓。飲食上不要吃動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等，多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。

你好你說的情況建議你先連續三天測量血壓看是否存在血壓升高的現象，真是血壓升高藥物控制很關鍵食療只能起到輔助作用，不能完全依賴食療以免延誤病情，食療的辦法很多 我個人建議你用玉米須泡水喝

您的頭痛和血壓高沒有多大關係，況且您的血壓在正常範圍內。父母高血壓，你不一定就有高血壓。低鹽飲食是治療高血壓的最佳手段。